Olejek CBD zapewni spokój

Olejek CBD zapewni spokój

Olejek CBD zapewni spokój

Weekend to doskonały czas na odpoczynek i relaks. Oto zestaw ćwiczeń, które możesz wykonać, aby zapanować nad emocjami, zrelaksować się i czerpać korzyści ze stosowania olejku CBD: 

  • Ćwiczenie oddechu: Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji. Skoncentruj się na swoim oddechu i wykonaj kilka głębokich, spokojnych wdechów i wydechów. Skup się na wydłużaniu wydechu, co pomoże w zrelaksowaniu się i uspokojeniu. Możesz dodatkowo zastosować technikę 4-7-8, czyli wdychanie przez 4 sekundy, zatrzymanie powietrza przez 7 sekund i wydech przez 8 sekund. Powtarzaj te ćwiczenia przez kilka minut.

Ta technika oddechowa może pomóc w relaksacji i redukcji stresu, co z kolei przyczyni się do poprawy jakości snu i ogólnego samopoczucia.

  • Medytacja: Znajdź ciche i spokojne miejsce, gdzie możesz usiąść lub położyć się wygodnie. Skup się na obserwowaniu swoich myśli, emocji i oddechu. Możesz skorzystać z aplikacji z medytacjami lub po prostu skoncentrować się na swoim oddechu i cieszyć się chwilą obecności. Medytacja pomaga w uspokojeniu umysłu i redukcji stresu.
  • Masaż z olejkiem CBD: Możesz użyć olejku CBD do wykonania relaksującego masażu. Weź kilka kropel olejku CBD na dłonie i delikatnie wmasuj go w miejsca napięcia, takie jak kark, ramiona czy plecy. Olejek CBD może pomóc w złagodzeniu napięcia mięśniowego i relaksacji. 
  • Kąpiel z dodatkiem olejku CBD: Przygotuj sobie relaksującą kąpiel, dodając kilka kropel olejku CBD do wanny z ciepłą wodą. Poczuj działanie relaksujące i kojące, kiedy olejek CBD rozprowadza się w wodzie i wchłania się przez skórę. To doskonały sposób na zrelaksowanie się i zregenerowanie organizmu.
  • Pisanie w dzienniku: Siądź wygodnie i zacznij pisać w dzienniku. Możesz zanurzyć się w przemyśleniach, zapisywać swoje emocje, refleksje, cele czy wdzięczność. Pisanie w dzienniku może pomóc w uporządkowaniu myśli, wyrażeniu emocji i zapanowaniu nad nimi.

 

Pamiętaj, że każdy jest inny, dlatego ważne jest, aby znaleźć takie ćwiczenia, które najlepiej pasują do Twoich potrzeb i preferencji. Olejek CBD może wspomagać te działania, pomagając w relaksacji, redukcji napięcia i zapanowaniu nad emocjami.

MAMy TO!

MAM cbd to olejek konopny pozyskany z własnych upraw konopi siewnej, na znanych z czystego powietrza i gleb terenach Podlasia. Wykazuje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, odpręża i rozluźnia ciało, wycisza i uspokaja. Ponadto może pomóc w redukcji lęku. Jego regularne stosowanie pozwoli cieszyć się każdym kolejnym dniem.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium